我选用的是VirtualBox+Ubuntu，软件下好装完，然后新建虚拟机配置，这块都可以先按照默认配置，后面按照需要更改就好了。
在设置里网络选择网络地址转换(NAT)（这块主要是为了虚拟机可以通过NAT访问到外网，当然可以有其它方式，这是不作尝试），修改成功之后启动虚拟机，ifconfig -a看下虚拟机ip，发现是10.0.2.0的，这个ip和mac不是同一个网段，肯定没办法直接连接。
然后看了下这个ubuntu还没有ssh服务，于是先装了一个ssh服务，sudo apt-get update, sudo apt-get install openssh-server。
完了再到VirtualBox上管理里主机网络管理器创建一个网卡，名称就用默认的好了vboxnet0，网卡配置设为手动，并将ip设置为192.168.56.1，这个等下会在本机增加一个网卡并绑定这个ip，然后选中开启DHCP服务，点击应用。
然后再到虚拟机的设置里网络网卡改为仅主机(Host-Only)网络，界面名称就选择刚刚创建的vboxnet0。然后重启虚拟机，完了发现虚拟机的ip变成了192.168.56.*，然后ssh user@192.168.56.1，发现connection refused。这个时候需要开启mac的远程登陆，sudo systemsetup -setremotelogin on，完了ssh登陆成功。
第一步完成，接下来就是在mac上建立nfs server。接下来就是在mac上开启nfs服务端。因为mac自带nfs服务并且是随系统启动的，只需要配置一下即可。在/etc/exports文件中加入配置（没有就新建一个）: /nfs_server -alldirs -rw -network 192.168.56.0 -mask 255.255.255.0，/nfs_server为mac上共享的目录，192.168.56.0代表整个192.168.56.*的ip都可以访问，rw为读写权限（写权限需要保证文件的权限），255.255.255.0为子网掩码，在步骤3中新建网卡的时候设置的。设置完重启nfs服务：sudo nfsd enable 查看nfs服务是否可用，sudo nfsd restart 重启nfs服务。
接下来在ubuntu中新建挂载目录，sudo mkdir /mac_nfs, 执行sudo mount -t nfs 192.168.56.1:/nfs_server /mac_nfs。结果报错了，提示wrong fs type blabla***，在网上找了下是因为客户端需要装一个nfs的插件，sudo apt-get install nfs-common，完了重新mount，ok！！
接下来才是真正目的，在/etc/fstab中加192.168.56.1:/nfs_server /mac_nfs nfs ng,intr,soft 0 0；完了重启ubuntu，登陆查看df -h，挂载ok。
再次测试在/etc/rc.local中exit 0之前加入mount -t nfs 192.168.56.1:/nfs_server /mac_nfs，重启ubuntu，登陆查看df-h，挂载ok！！
安装测试过程中也是找了很多帖子，感谢感谢！！
http://blog.51cto.com/nanfeibobo/1743068
https://askubuntu.com/questions/525243/why-do-i-get-wrong-fs-type-bad-option-bad-superblock-error
